Лучезапястный сустав - моя "ахиллесова" пята. Падения на пятую точку у меня превращаются в падения на бок с опорой на руку со всеми последствиями для последней. Защита ладошки от Роллерблейд при таких падениях для сустава неэффективна. Конечно, опыт переломов в этой области облегчает положение (спасибо надкостнице и ледовому катанию), но недавно полученный ушиб заставляет ещё раз задуматься о. Есть соображения сообразно ситуации?

Кстати, травматолог назначил "Найз" (мазь 4 раза в день) и ванночки с морской солью (на ночь) на ближайшие 5 дней. Пока по моим ощущениям "Найз" не превосходит по обезболивающему эффекту крем "Балет". И, кажется, по стоимости - тоже.

Сообразно ситуации лично я не понял: ты хочешь научиться падать или тебе посоветовать обезболивающий медикамент?

helpnikspb писал(а):
Лучезапястный сустав - моя "ахиллесова" пята. Падения на пятую точку у меня превращаются в падения на бок с опорой на руку со всеми последствиями для последней. Защита ладошки от Роллерблейд при таких падениях для сустава неэффективна.
Вообще роллерская защита кистей как раз и предназначена от переломов лучезапястного. Как говорится "фото в студию" (может это просто перчатки?). Или одеваешь не правильно?

Max писал(а):
Вообще роллерская защита кистей как раз и предназначена от переломов лучезапястного. Как говорится "фото в студию" (может это просто перчатки?). Или одеваешь не правильно?Нет, не перчатки. Там накладка на сустав с "дырдочкой" для большого пальца, пластмассовой подушкой на ладонную сторону и тремя липучками. Может, не достаточно туго пристёгиваю (они мне великоваты, как мне кажется)?

fair_mentat писал(а):
Сообразно ситуации лично я не понял: ты хочешь научиться падать или тебе посоветовать обезболивающий медикамент? Спасибо, медикамент бы не помешал. Но лучше обратить внимание на заголовок темы. Обычно это помогает пониманию. Но и от советов по падениям без участия лучезапястного сустава я бы не отказался. Так что в любом случае твои рекомендации будут нелишними.

С помощью саломоновской защиты я очень замечательно вывернул указательный палец. Пластиковая пластина послужила хорошим фиксатором. Вправлял его с дуру сам - никогда не видел, чтобы он так торчал в сторону... Я и выпрямил.
Роллерблейдная защита на запястья в этом плане нравится больше - есть больше вариантов, куда согнуть пальцы. Но это под мою руку.

Роллерские наколенники, налокотники, назапястники - это защита от царапин, а не от переломов. Наголовник можно рассматривать, как защиту от перелома головы... Да и то, только затылок и вершняя часть черепа.

Если есть возможность, поинтересуйся, как падают те, кто это часто делает: дзюдоисты, вольно-борцы и прочее айкидо. Естетсвенно, руки выставлять и на них падать - последнее дело и очень дурная привычка, так же как и падения на попу. Или банально учись не падать.

Если часто на пятую точку падаешь - то, может, быть, стойка неправильная.

fair_mentat писал(а):
Если есть возможность, поинтересуйся, как падают те, кто это часто делает: дзюдоисты, вольно-борцы и прочее айкидо.Хорошее предложение. Но с возможностью - объективные проблемы.

Если часто на пятую точку падаешь - то, может, быть, стойка неправильная.Честно говоря, не часто. На коньках - с выезда назад-наружу (после прыжка). На роликах - дебютное запрыгивание на поребрик (корпус остановился, а ролики уехали вперёд; ошибку я уже понял).

alexhttp писал(а):
Роллерские наколенники, налокотники, назапястники - это защита от царапин, а не от переломов.По лучезапястному - это однозначно так. Получается, что нет ничего надёжнее привинтивного наложения гипса на область риска.
Спасибо за чёрный юмор. Респект.

Нынче у всех практически производителей защита кисти имеет две пластиковые пластины, и если защита не велика и не мала, то они прилично держат кисть. Падать назад с опорой на ладошки - сдуру можно хуэй разбить и осколками порезаться. Покатаешься подольше, научишься правильно стоять на роликах, перестанешь падать назад и проблема исчезнет.

Не знаешь, что такое правильная стойка? Вот тебе: http://www.roller.ru/content/novichok_na_rolikah/article-43.html


alexhttp - таки саломоновская защита послужила хорошим фиксатором лучезапястного сустава или она только от царапин? Из твоего сообщения не понять. Ну и вообще - растопырить пальцы и упасть на них - тут никакая защита не поможет. Думаю, просто не повезло.